Приёмы психологической защиты

  • Переключение. Начинайте думать о чём-нибудь для Вас актуальном, полезном, приятном. Через некоторое время неприятное переживание ослабнет.
  • Сравнение. Сравните своё состояние с состоянием и положением других людей и вы найдёте, что у многих оно тяжелее, чем у Вас. Это ослабит Ваше переживание.
  • Накопление радости. Вспоминайте события, вызвавшие у Вас даже маленькую радость.
  • Мобилизация юмора. Смех — противодействие стрессу.
  • Интеллектуальная переработка. «Нет худа без добра».
  • Разрядка. Физическая работа, игра, любимое занятие.
  • Релаксация. Быстрое общее мышечное расслабление.
  • Наш адрес: 246015, г.Гомель,ул.  Лепешинского,5
    Телефон/факс приемная:
    8 (0232) 68-25-03
    бухгалтерия:
    8 (0232) 22-47-25 
    приемная комиссия:
    8 (0232) 68-21-18

    E-mail: ggplp@post.gomel.by

  • Версия для слабовидящих

    BelarusianRussian
BelarusianRussian